很多人买回家的瓶瓶罐罐最后都放在柜子里落灰，原因往往不是产品不好，而是“想不起来吃”。

把它和固定场景绑定

随餐食用是最容易坚持的方式：早餐或午餐时顺手一粒，不需要额外准备时间，也不容易遗漏。

小包装更适合长期

一次购买量过大，开封后存放时间变长，风味与品质都会受影响。按食用周期补充、避免长期囤放，是更稳妥的做法。

饮食是基础

膳食食品是日常饮食的补充，均衡三餐、规律作息、适量运动才是根本。任何食品都不宜替代正常饮食。